 |
Kalorije, ki jih porabimo za določeno aktivnost
(pri vsaki aktivnosti porabimo približno 150 kalorij ali eno porcijo oreškov)
|
Hitra hoja (6,4 km/h) |
32 minut |
|
Počasna hoja |
43 minut |
|
Tek (9,6 km/h) |
13 minut |
|
Plavanje (srednje) |
21 minut |
|
Plavanje (hitrejši tempo) |
13 minut |
|
Kolesarjenje (hitrejši tempo, 22-26 km/h) |
13 minut |
|
Kolesarjenje (počasnejši tempo, 16-19 km/h) |
31 minut |
|
Kolesarjenje na sobnem kolesu (nižja težavnost) |
26 minut |
|
Tenis |
16 minut |
|
Golf z vozičkom |
37 minut |
|
Golf brez vozička, sami nosimo palice |
16 minut |
|
Košarka |
16 minut |
|
Vrtnarjenje |
26 minut |
Grabljenje listja |
32 minut |
© ® ™ 2005, DEBORA, Ljubljana. ''Najhrana'',
''najzdravje''
in ''najhrana za najzdravje'' so zaščitene znamke Debore, Ljubljana.
©2004,
2005 DEBORA, LJUBLJANA
DEBORA, založništvo in promocija kulture, d.o.o., Lipahova ulica 23, 1000 Ljubljana.
Elektronska pošta: 
info@debora.si,
tel.: 01/242 99 00, 01, 04, 05, faks: 01/242
99
06.
Spletna stran www.najhrana.si in vse, kar je na
njej in v knjigi NAJHRANA ZA NAJZDRAVJE, je zaščiteno po Zakonu o avtorski
pravici. Kakršnakoli objava
in razpolaganje na kakršenkoli način z deli besedila ali s celotnim besedilom
je dovoljeno edinole na podlagi pisnega dovoljenja nosilca avtorske pravice
Debore, d.o.o., Ljubljana.