|
 |
Velike porcije hrane. |
 |
 |
Premajhna poraba energije in premalo gibanja. |
|
|
Nezdravo razmerje maščob v prehrani: Velika količina nasičenih maščob, transmaščob, omega-6 maščobnih kislin ter zelo malo omega -3 maščobnih kislin. |
|
|
Vedno večja poraba predelanih žitnih zrn. |
|
|
Vedno manj zaužitega sadje in zelenjave. |
|
|
Vedno manj zaužitega pustega (perutninskega, predvsem puranjega) mesa in rib. |
|
|
Zmanjšanje količine zaužitih antioksidantov in kalcija (ki je predvsem v polnovredni hrani). |
|
|
Nezdravo razmerje med omega-6 in omega-3 maščobnimi kislinami (tudi do 50:1) |
|
|
Povečana poraba rafiniranega sladkorja gleda na odstotek zaužitih kalorij. |
|
|
Vedno manjša količina zaužite polnovredne hrane, kar vodi k vedno manjši količini zaužitih rastlinskih hranilnih snovi. |
|
|
Uživanje vedno bolj enolične hrane. |
© ® ™ 2005, DEBORA, Ljubljana. ''Najhrana'',
''najzdravje''
in ''najhrana za najzdravje'' so zaščitene znamke Debore, Ljubljana.
©2004,
2005 DEBORA, LJUBLJANA
DEBORA, založništvo in promocija kulture, d.o.o., Lipahova ulica 23, 1000 Ljubljana.
Elektronska pošta: 
info@debora.si,
tel.: 01/242 99 00, 01, 04, 05, faks: 01/242
99
06.
Spletna stran www.najhrana.si in vse, kar je na
njej in v knjigi NAJHRANA ZA NAJZDRAVJE, je zaščiteno po Zakonu o avtorski
pravici. Kakršnakoli objava
in razpolaganje na kakršenkoli način z deli besedila ali s celotnim besedilom
je dovoljeno edinole na podlagi pisnega dovoljenja nosilca avtorske pravice
Debore, d.o.o., Ljubljana.